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EL ACEITE DE PRIMULA (Oenothera biennis)

Las semillas de esta bella flor nativa de norteamerica contienen una alta cantidad de Ácido Gama Linoleico (GLA), una substancia que ha despertado mucho interes entre los investigadores y nutriólogos en los últimos años. El Ácido Gama Linoleico parece tener efectos benéficos en muchas situaciuones de salud. Por ejemplo es un excelente auxiliar para reducir las molestias del síndrome premenstrual (cólicos menstruales), para reducir los dolores de la neuropatía (inflamación dolorosa de los nervios, normalmente asociada a la diabetes aunque también puede tener otros orígenes). Ha demostrado resultados favorables en la prevención del cáncer y de los problemas cardiovasculares.

El GLA tiene propiedades anticoagulantes por lo que puede ser un factor importante en la prevención de la formación de coágulos y de embolias. El GLA también tiene la capacidad de reducir el colesterol y ayuda a reducir la presión arterial. El aceite de primula es también fuente de fenilalanina natural, aminoácido que actúa como analgésico para el dolor de cabeza. Estudios realizados en Tanzania demostraron que la expectativa de vida de personas HIV positivas (sida) aumentaban a más del doble cuando se incluía en la dieta GLA y otros aceites benéficos como el ácido alfa linoléico presente en buenas cantidades en el aceite de la semilla de linaza y de girasol. El GLA favorece también, por su acción tónica en los nervios a la Esclerosis múltiple. Contiene además trazas del aminoácido triptófano el cual reduce los dolores causados por enfermedades agudas o crónicas, el triptofano también aumenta la acción de la L-Dopa, y se ha visto que pacientes con problema de Parkinson se benefician de manera importante al consumirlo diariamente. El GLA esta aprobado oficialmente en la Gran Bretaña para tratar el eccema o daños de la piel por lo que es recomendado para distintos tipos de dermatitis incluyendo la psoriasis, la rosácea, y diferentes tipos de acné. La cantidad recomendada de Aceite primula diaria es de 1000 mg aunque en algunos casos puede ser recomendado tomar hasta 4 o 6 gramos diarios.

Autor: Biol. M.C. Mauricio González Ferrara

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